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白癜风近几年的发展趋势十分的险峻，病成为了人们所关注的焦点，俗话说的好：三分治疗，七分养，这句话已经得到医学界的认可，那白癜风患者除了吃药打针，做光疗或者动手术，患者在日常生活中应该如何进行自我保养呢？本文从患者的日常的起居、饮食以及心态等各个方面进行了论述。希望通过本文的讲述以后，白癜风患者要如实操作，有益于病情的治疗。  首先，白癜风患者可以从起居方面来看，主要有运动、休息、晒太阳、居室的卫生等方面，经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。提醒患者朋友们，出门之前一定要做好准备，比如涂上防晒霜、带上太阳伞、戴好太阳眼镜等。 其次，白癜风患者可以从心理方面来看，白癜风患者一定要保持心理的放松及开朗，避免精神长期紧张或者大悲。由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。患者可以在放假时期，带着自己的亲朋好友到郊外旅游，这样有益于调节自己的情绪。 再次，白癜风患者可以从平时的饮食方面来看，白癜风患者需要摄取的营养物质主要包括酪氨酸、微量元素铜铁锌等，当然最重要的是保证营养均衡，尤其是小儿白癜风患者。合理饮食饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。患者不可吃辛辣刺激冷藏的食品，不可喝咖啡、白酒、浓茶之类的饮料。 如果你还想了解更多的相关知识及治疗的方法，请到我院让专家为你亲诊或可以点击在线咨询跟我们的白癜风专家沟通一下病情，我们的白癜风专家一定会给您一个最满意的答复。如果需要在网上挂号您直接点击商务通“在线预约”或是跟我们的白癜风专家沟通一下，在线QQ:1360999333.
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