白癜风是一种黑色素脱失性疾病，白癜风的治疗不仅仅需要药物的治疗，白癜风的养生也是必不可少的。那么白癜风患者如何养生呢?昆明复美白癜风研究所专家张平详谈白癜风的养生之道。

纠正偏食、挑食

专家张平表示，白癜风患者要注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具。多食新鲜、清淡的叶绿素，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。少食刺激性食物，如酒、辣椒、生蒜等。少食羊肉、肥肉、海产品。少食富含维生素C的食品如西红柿、山渣、杨梅等，少食碳酸类饮料。

要加强身体修养，保持乐观情绪

专家张平讲情绪与白癜风有着密切的关系。多数患者在发病前后均有过不愉快的事情，常常窝在心里，导致寝食不安，彻夜不眠，或多梦等，在一定程度上影响了工作、学习，尤其是失恋、离婚、失去亲人等。这种“因病致郁”与“因郁致病”的因素对健康与黑色素代谢均有影响。心情紧张、忧郁可以导致肾上腺素分泌过多，肾上腺素是由酪氨酸转变而来的，肾上腺素合成分泌过多势必耗损酪氨酸，这样既影响了黑色素的合成，又不利于白癜风的治疗。

用适当的方式尽量发泄

向知心的人直率地诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

昆明复美白癜风研究所拥有张平、余涛等一批由中国医药科学研究院委员、国家著名中医皮肤病专家、皮肤病治疗教授组成的专家团队。我们只看白癜风，所以我们更专业。如果您有什么疑问可以直接拨打专家热线：0871-6712 8888咨询0871-6712 8888咨询。

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