“生命在于运动”，科学适当的运动不仅能够提高白癜风患者身体免疫能力，更是抵御白癜风疾病的秘密武器。生命在于运动的内涵是：生命的产生在于运动，运动是生命诞生的前提条件，没有物质运动就不会有生命的产生；生命的存在在于运动，运动也是生命存在的基础，要维持生命体存在，也离不开物质运动；生命的发展在于运动，运动又是生命发展的动力和源泉。白癜风全国十佳医院—昆明复美白癜风研究所，白癜风治疗基地(http://www.bdf308.com)张平主任提倡白癜风患者用运动进行辅助治疗，有助于早日恢复健康和美丽。

  治疗昆明复美白癜风研究所张平主任强调，白癜风患者免疫力较差，运动是增强体质的最积极、有效的手段之一。白癜风患者可以经常参加一些户外运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并培养自己对个别运动的兴趣，养成有规律之运动习惯。

  此外，多利用楼梯，少乘电梯。多争取机会走路，少乘汽车。看电视时，可在广告时间做一些伸展运动，如弯腰、踢脚等。总之，运动是治疗白癜风最好的方法，白癜风患者要坚定信念，要抓住生活中随时可以利用的运动机会。

  不仅如此，白癜风治疗最好的医院院张平主任还向白癜风患者针对运动的好处做了具体介绍。适量的运动有利于患者的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力；运动能使患者适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行；同时，多做运动能够调节病患紧张情绪，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，使疲劳的身体得到积极的休息，精力充沛地投入学习、工作；运动可以陶冶情操，保持健康的心态。据调查了解，经常运动的人心态往往更加乐观，对自己更加有自信，白癜风患者就应该对自己有自信，积极面对治疗。

  首先，养成良好的饮食习惯。现在有很多家长对孩子特别的溺爱，很多小孩都养成挑食、偏食、厌食等不好的习惯，这样必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调，如果长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振，甚至导致消化道疾病的产生，应养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例，可以多吃一些含有铜元素的核桃、动物肝脏等，少食富含维生素C的食物，这样能够有助于白癜风的预防和治疗。

　其次，调整好心态。现在青少年都会面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风，因此，要让孩子对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪。

　第三，选择合适场所进行运动。青少年经常锻炼身体，有利于提高自身免疫力，抵抗各种疾病的入侵。因此，多参加体育锻炼是非常必要的，但是运动场所一定要慎重，现在环境生态遭到了很大的破坏，运动的过程中尽量避免接触一些有害的物质，不在马路上或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，外出或旅游都不宜长时间在强光下。

  张平主任提醒，夏天是治疗白癜风的良好时段。夏季的时候万物都是在生命的旺期，此时气候温热，血管脉络呈扩张状态，细胞处于最为活跃的状态，新陈代谢加快，人体机制更为灵敏，治疗过程因此会方便得多，尤其是在接近盛夏以后，更是一年中治疗白癜风的黄金时节，广大白癜风患者应趁这有利时机抓紧治疗，将疾病连根拔掉。