饮食对白癜风患者是很重要的，合理的饮食对白癜风能起到很好的辅助治疗效果。昆明复美白癜风研究所专家说那么，如何区分垃圾食品与健康食品是患者必须了解的。绝对一点垃圾食品都不吃貌似是不可能做到的事情。但是，尽量避免多吃这些食品还是我们能做到的！推荐阅读科学生活有助于白癜风的治疗

其实，可以替代垃圾食品的食物很多，世界卫生组织公布的最佳食品包括：

☞　1.最佳水果木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。

☞　2.最佳食用油玉米油、米糠油、芝麻油、橄榄油、花生油等尤佳，植物油与动物油1：0.5为宜。

☞　3.最佳蔬菜红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首;其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、 胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里蕻、大白菜。

☞　4.最佳汤类鸡汤适用于冬春季饮用，可以在一定程度上预防感冒。

☞　5.最佳肉食鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉、新鲜鱼、虾类。

☞　6.最佳护脑食物菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、柿椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。

昆明复美白癜风研究所温馨贴士：简而言之，只要是新鲜的，经过健康方式加工的蔬菜、水果、肉类、主食等，都是健康食品。

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