白癜风的治疗很重要，但是预防也是同样十分重要的，白癜风的发病与我们的日常生活习惯、环境污染、饮食等等都有很大关系，做好预防工作、远离污染、注意饮食锻炼，才能更好的预防白癜风。预防白癜风具体来讲，昆明复美白癜风研究所的专家建议我们应该做好以下的事项:

怎样预防白癜风?

 一、保持愉快的心情，因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可加重病情。而且精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到精神刺激。

 二、合理的膳食，饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如各种动物内脏、牛奶、瘦肉、蛋、茄子、丝瓜、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

 三、避免太阳直射，适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，而且白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以，炎热的夏天一定要避免日光浴。

 四、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。

 昆明复美白癜风研究所的张平专家温馨提示：有效预防白癜风除了坚持做到上述几点之外，还应该多了解一些关于白癜风治疗方面的知识，以免日后在治疗上陷入误区。得了白癜风首先应保持冷静、在医院的选择上要去正规的专业医院进行治疗，不要在不明病因的情况下自行用药。 如还有相关问题，可以免费点击“在线交流”与专家零距离交流地址：昆明市西园南路船房小区公交站旁（船房小区斜对面）。祝您早日康复!