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大部分人对白癜风的专业知识了解甚少，更有人错误的认为这是一种皮肤传染病，从而疏远白癜风患者，这对患者长期造成精神压力，产生自卑心理，更可能造成病情加重。白癜风患者在生活中怎样调节不良心理？一起跟昆明白癜风医院介绍。
1.劳累和压力都很容易让人滋生负面的情绪，因此白癜风患者在生活中一定要注意劳逸结合，适当的休息是很有必要的，不要觉得忙起来就什么都忘了，人的神经就像一个橡皮绳，绷得太紧了是很有可能会断裂的，但是也要注意不能太过火，放纵得太过了也是有可能会出现问题的。
2.白癜风患者可以把自己的注意力和精力放到自己喜欢的东西上去，如果一件事实在不能接受的话就不要强迫自己去执行了，如果在生活中太过敏感而觉得别人在嘲笑自己的话，一定要让自己投入到自己喜欢的事物上去，不要太在乎无关紧要的人，这样才能不让他人的目光伤害到自己。
3.如果患者感到伤心和痛苦的话，不要太过压抑自己，可以通过适当且合理的方式宣泄自己的压力和苦恼，比如出去看看美丽的风景缓解一下心情。总的来说，患者不应该一味的把坏情绪都憋在心里，不然久而久之只会带来不好的结果，很多问题都是堵不如疏的，心态调节也一样。
以上是昆明白癜风医院的介绍。对于白癜风患者来说，学会保持一个健康积极的心态是很重要的，这意味着患者能够更好更快的调节自己的情绪，对于疾病的治疗也是有一些帮助的。
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