昆明复美白癜风研究所专家张平主任提出：夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。预防中暑，要注意补充水分。做好预防，避免中暑。

夏季白癜风患者要谨防中暑

  高温是本周的主基调，最高气温将持续在38℃39℃。这个天气注意防暑降温，要防止高温、高辐射、高湿热，还要注意补充营养，抗击暑热。
 
      昆明复美白癜风研究所专家张平主任认为：中暑一般分两种情况。一种是高温、高辐射，也就是俗称的干热，强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失，若水分得不到及时补充就非常容易中暑。另一种是高温、高湿度，即夏季常见的湿热天，人体不能正常排汗，皮肤血流量增加也会导致中暑。头晕、头痛、恶心、胸闷要小心中暑了。炎热的天气，如果感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状，你可能就中暑了。
 
       中暑一般可分为三类：首先是先兆中暑，表现为大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。其次是轻度中暑，既有先兆中暑症状，同时伴有呕吐、皮肤湿冷、血压下降等症状。轻度中暑经治疗后，一般4-5小时内可恢复正常。第三是重度中暑，大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕等，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上。
 
       中暑了怎么办？一旦出现中暑症状，应立即停下正在做的事情，找一个阴凉处坐下休息；同时补充水分，小口慢饮。解开领口扣子、领带等，保持身体周围通风，并涂抹或服用解暑药物；经过一段时间休息后，若症状不减反增，应及时就医。
 
       一旦周围有人发生中暑症状，应当立即将病人移到阴凉处，并保持周围通风；解开衣扣，用各种方法帮助身体散热；帮助服用解暑药物，可以适当补充清凉含盐饮料，如果症状严重，应立即拨打120。
  
       昆明复美白癜风研究所专家张平主任友情提示：出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下工作、行走。如果此时必须外出，一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜，带上充足的水。此外，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。小编推荐阅读 白癜风患者饮食需注意哪些原则呢？

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