|
白癜风患者怎么摆脱心理压力?白癜风患者会因病情而使心情受到影响，如何才能从压力中解脱出来呢？在此昆明复美白癜风研究所专家提醒，你需要找到一种适合的方法将自己解脱出来。昆明复美白癜风研究所专家表示下面一些解压的方法你可以试一试。
1.给身体留出时间休息。你需要吃一些保健食品，给自己订一个健身计划并坚持下去，保证每天睡7-8小时。
2.给工作和生活划分比例。工作和生活也有黄金分割比例。在你工作繁忙的时候，你可以留出70%的时间给工作，剩下30%的时间去侍弄花草、给家人做顿美食。你工作不太忙时，最好给生活留下40%-50%的时间。倘若你能做到这样，说明你的工作和生活大致平衡。
3.多花时间与外界接触。工作再忙，也要抽出时间与外界接触，哪怕和家人朋友聊聊天。通过一些方法可以有效缓解心理压力。
【友情提示】：为了更好的为广大患者服务，昆明复美白癜风研究所白癜风治疗中心秉承“顾客至尊、以德至上、医技至精、服务至诚”的医疗精神，为广大白癜风患者提供专业的专家型咨询服务，同时采用无痛黑色素细胞培植疗法，针对不同患者选取不同的治疗方案，受到广大白癜风患者的信赖，是白癜风患者治疗的最佳选择。如果您还有什么问题，请点击我们的“在线专家”进行交流，祝您早日康复!咨询热线：0871-6712 8888
(责任编辑：sbtwenan1) |
