白癜风患者们都想让身上的白斑快点消失，这是毋庸置疑的，如果想要身上的白斑快点消失，除了到专业的白癜风医院积极就诊以外，患者们在日常生活中还要注意和了解很多关于白癜风的问题，让我们来了解一下吧。

白癜风患者们需要注意和了解得问题

1、不可用刺激性强的化妆品和外用药，注重休息，保证充足睡眠时间是白癜风的注意点之一。

2、白癜风患者家属应首先学习有关白癜风生理、心理上的知识。在精神上给予白癜风患者必要的关心，使他们懂得白癜风这种皮肤病心理因素很有害，身体的变化并不代表一个人的全部，没有必要忧心忡忡，同时要正确面对自己的疾病，用良好的心态积极面对自己，要让他们对自己的疾病做好充分的心理预备，避免惊惶失措，加重心理负担。这也是白癜风的注意点之一。

3、初患白癜风患者时应避免在烈日下做剧烈体育运动，以免过度疲惫导致反抗力下降，诱发其他皮肤类疾病。适当的运动对与增强患者的免疫力很有帮助，可以适当参与。

4、白癜风患者的自我饮食防护。白癜风患者平时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸过辣的食物也要加以注重。平时饮食要定时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，以防损伤脾胃，饮食不要片面，要荤素搭配，粗细结合，不能一味的吃精米白面，鸡鸭鱼肉。可根据个人情况，适度进补。

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